6 razones por las que las mujeres sufren más de insomnio que los hombres

El insomnio es más común entre las mujeres que entre los hombres, en algunos casos por afecciones exclusivas de ellas. Las hormonas y el embarazo afectan a la regulación del sueño y a la comodidad física en las mujeres, la problemática del insomnio también puede verse reflejada en las dinámicas de pareja.

Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos, el insomnio es más común entre las mujeres que entre los hombres y los expertos creen que hay algunas razones específicas de esta triste realidad.

Algunas se relacionan con nuestra biología y pueden causar insomnio de forma directa, mientras que otras son afecciones exclusivas de las mujeres que casualmente tienen al insomnio como efecto secundario. Aquí explicamos a qué puedes culpar de tus noches en vela y damos algunos consejos para poder dormir… para variar.

Completo en la 3ra Edición

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